utena schoolとは
utena cafeで扱うテーマをより深く探求する有料のセミナーです。
日々忙しい中、1人では手をつけられない
「わたし・家事・育児・家族」を取り巻く暮らしについてを
みんなで一緒に学びあい、実践します。
暮らしをととのえ、“はたらく”で 私をいろどるためのベース作りを一緒にしませんか？
学べるテーマ
詳細
6月24日（金）
11:00〜12:30
３つムダを解決！
わかりやすい冷蔵庫と食品の収納
捨てるのが苦手な人もスタートしやすい食品整理！コロナ禍で食品が激増？食品、時間、スペースのムダを減らして、家事がラクになる＋時間・お金・健康アップにむけて、見やすく取り出しやすい食品収納を計画しましょう。
7月8日（金）
11:00〜12:30
今すぐ片づけたくなる！
家族にもわかる、使いやすいキッチンづくり
毎日２～３回高い頻度で、家族も使う場所だからこそ、使いやすくなると気分アップで家事もスムーズに！行動のクセに合わせた「４タイプの利き脳」をヒントに、リバウンドしにくい整え方を発見、早く帰って片づけたくなります！
7月15日（金）
11:00〜12:30
食卓が潤い家事もラクになる食器棚づくり
心から使いたい食器で、食事や団らんを楽しめていますか？食器の厳選を考え、洗い物もストレスフリーに、家族にも家事を手伝ってもらいやすくなる仕組みと配置を考えます。前回の振返りで、キッチン全体のわからないことも解決！
7月29日（金）
11:00〜12:30
心と身体を元気にする食事の作り方
献立を考える時、どんな風に考えていますか？ utena cafeでも好評だった身体に必要な栄養素から献立を考える方法をお伝えします♪ 成長期に必要な栄養・甘い物を脂肪にさせないための栄養・パフォーマンスをUPさせる栄養など
おすすめメニューをお話いたします。
＜参加形式＞
リアル会場 utenaworks
〒600-8103 京都市下京区五条堺町角塩釜町363番地
オンライン zoom
※録画受講も可能です。
＜参加費＞※全４回参加が必須です。
全4回 10,000円
utena member 特別価格 7,500円
＜お申込み方法＞
下記のURLのお申し込みフォームからお申し込みください
https://forms.gle/dhNhVvFSmNXaDU7LA
＼まずは体験会 へ／
忙しくてもラクに暮らしが回る
ママたちの作戦会議！
6月10日（金）
11:00～12:00
収納から解決！『忙しくてもラクに暮らしが回る』をテーマにお話しませんか？ 子育てや仕事に奮闘するママが、ホッとできる時間と気持ちの余裕ができたら嬉しいですよね。 「みんなどんな悩みがあって、収納やコミュニケーションの工夫は？」悩みや理想を出しあいます。 リラックスした雰囲気で笑って、元気になる時間を♪
＜参加形式＞
リアル会場 utenaworks
〒600-8103 京都市下京区五条堺町角塩釜町363番地
オンライン zoom
＜参加費＞
1,000円
＜お申込み方法＞
下記のURLのお申し込みフォームからお申し込みください
https://forms.gle/dhNhVvFSmNXaDU7LA
講師
ライフオーガナイザー Nico’s Story
「人を責めずに 仕組みを見直す」視点を大事に個人宅の収納提案や片づけ、インテリアパネルワークショップ開催。 産後片づけに追われ家族関係や自己嫌悪に悩むも、散らかってもリセットしやすい大好きなわが家にアップデートできた経験から 「わが家っていいな♪」と安心できる暮らしを応援。住む人視点の快適を一緒に考え整えることを伴走。 「片づいたら挑戦してみたかったことにチャレンジできた」「家のことを夫と共有できるようになったら 家事育児ストレスが減り、自分時間を楽しめるようになった」の声を頂く。
樽本 敦子
健康キャリアプランナー
保育園栄養士、ベビーマッサージ講師、アロマセラピスト、リンパケアインストラクターなど、沢山の女性たちと接する中、女性が健康でキレイに生き生きと生涯を過ごすためには、女性ホルモンの仕組みや、それに伴う心身への適切な対処が、とても大切だということを痛感し、生理や更年期を快適に過ごすための講座を展開。さらに現在、DNAと腸内フローラ解析を勉強し、本当に自分だけにあった今必要な食事法や対策のプランニングを提供している。
リアルでご参加方へ
感染拡大予防対策にご協力をお願いします
