東洋医学で「わたし」のカラダを知る
～食養生～

「はたらくで私をいろどる」ためにウテナが大事にしている、

こころとからだの健康。

9/7、9/14の2週に渡り取り上げるテーマは「食」！

今回は、東洋医学の視点から「十人十色の美しさ」と「体質に合った心地よい生き方」を提案している、鍼灸Meridian烏丸 副院長 郡佳奈先生にお話して頂きます。

…………………………

コロナ禍で3度の食事を自炊する機会が増えた今、

日々の生活に取り入れたい「食養生」

「身体に良いと言われている食品、ホントに私に合ってる？」

そうした疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか？

そんな時、自分自身のことを知っている…つまり「自分軸」を持つと、

「わたし」に合っているものが簡単に判別できます！

今回も、東洋医学の視点から身体の個性を４タイプに分け、

「わたし」を分析。性格や体質が手に取るように分かるから不思議です。

それぞれの体質に合った「食養生」は、

健康管理や美容効果はもちろん、家事や仕事の効率を上げたり、

上手なストレス発散にも繋がりますよ～！

2000年も前から伝わる健康レシピを楽しくシンプルに活用しましょう！

体質に合った＼京都のお食事処／もご紹介しますのでお楽しみに。

外食やテイクアウトからも気軽に食養生ができますよ～！

…………………………

毎日何気なく終えてしまっている食の視点を変えて…

滋養に満ちた「食の手当て」を一緒に見つけませんか？

佳奈先生とお話していると、「また一歩踏み出してみよう！」と

思えてくるから不思議です。

きっと、弱みをまるごと愛しんでくださるからだと思います。

皆さんも、是非、佳奈先生に会いに来てくださいね。

utena cafeでお待ちしています。