utena cafe
〜「わたし」のカラダを知る〜
『女性ホルモンとわたし・生理実践編』
7月4日は〜「わたし」のカラダを知る〜女性ホルモンとわたし・生理実践編
「わたし」が健康でいるために必要なカラダのことを学んでいきます。
生理の前、生理の時に不快な症状はありませんか？
生理にまつわる不快な症状は身体からのSOSサイン
自分では不調を感じていないかもしれないけど、身体目線で見るとSOSが必要な状態
そのまま放っておくと・・・・・
女性特有の疾患や不妊の原因になることも😢
生理を快適に過ごせるようになるために
女性ホルモンの仕組み
女性ホルモンを味方につける生活の仕方を
お伝えします✨
女の子の子どもさんがおられるママにも聞いて欲しい内容です😊
自分の生理を振り返りながら快適になるためのポイントを
一緒に探しませんか？
utena cafeは 「わたし」を知り、「わたし」の活かし方を見つける場所。
子育て中にあきらめることなく「いきいきはたらきたい！」という想いを紡いでいきます。
〜「わたし」の時間を作る〜
『自分の時間を見える化③』
7月11日は 〜「わたし」の時間を作る〜自分の時間を見える化③ 実行するために
仕事、家事、育児...忙しい暮らしの中で「わたし」の時間を作るための工夫を考えます。
毎日家事に子育て、仕事にと沢山のタスクに追われている子育て中のママ
効率的に時間を使うためにはどうすればいいか？
毎日どれだけのタスクがあるのかを書き出し
効率的にするため
じぶんの時間を作るため
実行できることをワークで見つけていきます。
忙しいママたちにとって、「わたし」の時間を作ることは大切なこと
この機会に時間を使い方を振り返り
効率的な時間の使い方を一緒に見つけていきます。
utena cafeは 「わたし」を知り、「わたし」の活かし方を見つける場所。
子育て中にあきらめることなく「いきいきはたらきたい！」という想いを紡いでいきます。
〜「わたし」のトリセツ〜
『東洋医学×はたらく①』
7月25日のutena cafeは〜「わたし」のトリセツ〜 東洋医学×はたらく①です。
色々な「わたし」を見える化して、トリセツを作っていきます。
性格や特技に基づいて、向いてる職業を診断するものは色々ありますが
今回東洋医学をベースにしたライプ別では、
体質から「わたし」にピッタリな「はたらく🤗」を見つけていきます👍
体質から見つけていくので、今まで受けていきた診断では
見つけられなかったこともわかるかも😍
「わたし」に合う職業だけでなく、「わたし」に合う環境や仕事の仕方も
知ることができます。
「いきいきはたらく」ためにもタイプに合った働き方をすることはとっても大切🥰
さらに、一緒に働く人たちのタイプ別の働き方を理解することで
コミュニケーションもスムーズになります😊
一緒に「わたし」にピッタリな「はたらく」を見つけましょう
utena cafeは 「わたし」を知り、「わたし」の活かし方を見つける場所。
子育て中にあきらめることなく「いきいきはたらきたい！」という想いを紡いでいきます。
utena cafe の風景
過去の開催レポートはinstagramよりご覧いただけます。