utena cafe
〜「わたし」のトリセツ〜
『ソーシャルスタイル診断』
4月4日のutena cafeは〜「わたし」のトリセツ〜シリーズの『ソーシャルスタイル診断』
色々な「わたし」を見える化して、取説を作っていきます。
お仕事や家族や友人とのコミュニケーションで悩んだことはありませんか？
今回は、1960年代にアメリカの産業心理学者である
デビッド・メリル氏とロジャー・レイド氏によって
提唱されたソーシャルスタイル診断を使っていきます。
「感情」「意見」の強弱からコミュニケーションの仕方だけに着目し4つのタイプに分けて「わたし」を深堀りしていきます😊
自分のタイプがわかるだけでなく、相手に合わせて自分のコミュニケーション方法をどうすればいいのかも知ることができます♪
タイプ別に効果的な対応、避けた方がいい対応分かるので、お願いごとの依頼もスムーズに✨
コミュニケーションが楽しくなると、心地よい人間関係を築いていくことができるようになります💖
グループワーク＆シェアタイムもお楽しみに～🥰
utena cafeは 「わたし」を知り、「わたし」の活かし方を見つける場所。
子育て中にあきらめることなく「いきいきはたらきたい！」という想いを紡いでいきます。
〜「わたし」のカラダを知る〜
『女性ホルモンとわたし生理編』
4月11日は〜「わたし」のカラダを知る〜シリーズの『女性ホルモンとわたし生理編』
「わたし」が健康でいるために必要なカラダのことを学んでいきます。
みなさん、生理が来たらどんな気持ちになりますか？
生理痛がひどい・生理前はイライラする・落ち込むなど生理に関する不調があると毎月生理が辛い、憂鬱・・・・となっていませんか？
女性にとって、とても身近な「生理」
自分にとって生理の不調は「当たり前」、でもこれは果たして「正常」なのかどうか、考えたことありますか？
毎月やってきて40年間ほど付き合う生理ですが、生理について学ぶ機会がほとんどありません。
今回のutena cafeでは女性の健康にとって大切なふたつの女性ホルモン
卵胞ホルモン(エストロゲン)と、黄体ホルモン(プロゲステロン)。
その特徴や役割を知り、生理についてを紐解きます！
心と身体の状態が分かるチェックシートで
生活スタイルを振返り、「今のわたし」を分析し、
なりたい「わたしの姿」を思い描いて、実践できることを考えていきます👐
グループワーク＆シェアタイムもお楽しみに～🥰
utena cafeは 「わたし」を知り、「わたし」の活かし方を見つける場所。
子育て中にあきらめることなく「いきいきはたらきたい！」という想いを紡いでいきます。
〜「わたし」の時間を作る〜
『時間を見える化』
4月18日のutena cafeは〜「わたし」の時間を作る〜シリーズの『時間を見える化』です。
仕事、家事、育児...忙しい暮らしの中で「わたし」の時間を作るための工夫を考えます。
4月は新学期、入学、クラス替えと子どもたちが新しい環境になり忙しく過ごしている方も多いのではないでしょうか？
毎日お家や職場で沢山の事を抱えてる中で、毎年の学校への書類の提出や備品の準備、スケジュール管理にバタバタしていませんか？
今回のウテナカフェは、新しくなった環境の時間を見える化、分類していきます😊
・子どもの環境が変わるから昨年とは違う動きになりそうで不安
・毎日何となんとなく色々こなしてる
・時間に追われてヘトヘト
・自分の時間が欲しい
と思っている方、一緒にもやもやを共有して、解決策を探しましょう✨
他の参加者さんの暮らしの中にヒントが潜んでいるかもしれません👀
多様な面から「わたし」を知るutenacafe。
時間を創り出して、「わたし」の時間も楽しんでみませんか？
utena cafeは 「わたし」を知り、「わたし」の活かし方を見つける場所。
子育て中にあきらめることなく「いきいきはたらきたい！」という想いを紡いでいきます。
女性の働き方を知る～
世の中の流れから”はたらく”を考える
4月25日のutena cafeは、
「女性の働き方を知る～世の中の流れから”はたらく”を考える」を実施✨
コロナやウクライナへの軍事侵攻…
世の中の流れは大きく変わり働き方だけでなく、
考え方も大きく変わってきています。
今回のutenacafeでは、
世の中の流れから「女性の働き方」を考えます。
👩🦰「世の中でよくいう女性活躍って？」
🌎働く女性が増えると社会はどうなるの？」
💼「これからの世の中で働く意味とは？」
「はたらく」基盤となる世の中のこと一緒に学んでみませんか？
utena cafeは 「わたし」を知り、「わたし」の活かし方を見つける場所。
子育て中にあきらめることなく
「いきいきはたらきたい！」という想いを紡いでいきます。
utena cafe の風景
過去の開催レポートはinstagramよりご覧いただけます。