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2月

寒さが本格的になってきました!
今月のウテナは与謝野町へGO!
ちょっと遠出も楽しいですね🥰

2月: ようこそ

\\ 自分で書き込む「わたし」の取説 //
~16パーソナリティ~

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「わたし」って…

想像力豊か?戦略的??革新的???

うーん🤔…好奇心旺盛?

どちらかと言うと…物静かで神秘的🌟

それとも人を励ますリーダータイプ?!


今回のウテナカフェは、

「当たっていて びっくり😲❣」と話題の

16パーソナリティを使って、

「わたし」を分析。


簡単な質問に答えていくだけで、

納得!な自分の個性から、まだ出逢ったことのない自分の内面まで

「ありのままの私」が浮かびあがるから不思議です。


ワークでは

診断で分かった自分の長所・短所と

過去の経験やエピソードを掛け算!

「わたし」の個性を掘り下げていきます。


多様な面から「わたし」を知るutenacafe。

一緒に「わたしの取説」を作りましょう。

当日をお楽しみに~🥰



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日時:2月14日(火)11:00~12:00

場所:utenaworks/zoom

樽本 敦子

持物:パソコンもしくはスマートフォン

2月: 追加情報

\\ わたしを愛しむからだのトリセツ  //
〜一緒にレシピを考えよう〜

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寒さが増し、温かいものが恋しい2月。


今回のutenacafeは、

ウテナ・オリジナルのセルフチェックシートで「わたし」の状態を知り、

心とカラダをほっこり温める「温活レシピ」を一緒に考えます!


「どうしたら冷え症は改善する?」

「さっと手軽に作れるカラダを温めるスープない?」

「献立がマンネリ化…寒い冬にぴったりのメニューを知りたい!」


ワークでは、身体を温める食材リストを参考に

免疫力&代謝アップの温活レシピを考えます🥄


保育園栄養士としての経験を持つウテナワークス樽本さん。

食材の組合せ方や調理法、食べ方はもちろん、

栄養素がカラダに吸収されていく仕組みを踏まえてアドバイスします!


多様な面から「わたし」を知るutena cafe。


参加者みんなで考える人気のワークで、

自分では作ることの無かったレシピに出会ったり、

即興で新メニューが出来上がるかも?!


utena cafeでお待ちしています🥰


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日時:2月28日(火)11:00~12:00

場所:utenaworks/zoom

樽本 敦子

2月: 追加情報

utena cafe の風景

​過去の開催レポートはinstagramよりご覧いただけます。

2月: テキスト
2月: Instagram
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