3月

「じゅんび」

雪が解け、草木の芽吹く季節。
今月のutenacafeは、もうすぐ始まる
新学期・新生活を心地良くスタートするための
心・からだ・暮らしの整え方を学びます。

 

\\ごきげん収納の作り方//

   ~心が楽になるお片付け~

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「あれが無い~!これが無い~!」

朝のお弁当作り🍱から、

帰宅して寝る💤までバッタバタ
環境が変わって、家族もピリピリする新学期はもうすぐです!

その前にお家の「仕組み」を疑ってみませんか❓

揉め事の多くは、「収納」が原因かもしれません。

どんな所に家族はストレスを感じていて
どうなったらみんながご機嫌になる?

これをとことん考えるのが、『安尾流お片付け』

幼稚園、保育園が始まる前に、暮らしを整えましょう⭐️
みなさんのご参加をお待ちしております🥰🥰

・・・・・・・


日時:3月1日(火)11:00~12:00
場所:utenaworks/zoom

​講師:安尾香奈

 

\\わたしを愛しむ からだのトリセツ//
~心と食べ物の関係~

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卒園や歓送迎会、ハレの日が多い3月☀️
食事メニューや生活リズムが

ガラリと変わって
疲れが出ていませんか❓

今回のutenacafeは、、、

身体に必要な栄養素や食材、

食べ方のお話はもちろん、
心もからだも癒す「ボーンブロス」をはじめとした

”樽本オリジナルレシピ”もお伝えします🍴

素材を活かしたスープは、

簡単に作ることができて、

忙しい毎日にぴったり!
新学期を迎える前に習得しませんか?🤓

・・・・・
日時:3月8日(火)11:00~12:00
場所:utenaworks/zoom

​講師:樽本敦子

 

\\東洋医学で私のカラダを知る//
〜体質別 はたらき方〜

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異動や転勤、環境の変化が多い3月🌱
春からの新生活に向け、

働き方や生活スタイルを
見直している方も多いのではないでしょうか。

今回のutenacafeは、、、

東洋思想をベースにした

独自のチェックシートで

自分の体質を可視化👀し、


「わたし」に

ピッタリな「働き方🤗」を見つけます👍

普段、たくさんのお客様と

じっくり対話されている佳奈先生だからこそできる
「十人十色の働き方」を

考える1時間です。

・・・・・

日時:3月15日(火)11:00~12:00
場所:utenaworks/zoom

​講師:郡佳奈


 

\\SOCIAL GIFT THEATER//
「ワンダーランド北朝鮮」

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北朝鮮の”普通”の暮らしとその人々。
これはプロパガンダ?それとも現実?

人々の幸せそうな表情に
自然エネルギーを活用した

循環型な暮らし。
私たちの知らないもう一つの北朝鮮が

そこにはあります。

予想外のリアルを発見する

ドキュメンタリー!


・・・・・・


映画を通して社会課題を知り、
なにができるかを

一緒に考えてみませんか❓

みなさんのご参加を

お待ちしております🎥

・・・・・

日時:3月29日(火)11:00~13:30
場所:TRAFFIC

 

utena cafe の風景

​過去の開催レポートはinstagramよりご覧いただけます。