「はたらくで私をいろどる」ためにウテナが大事にしている、こころとからだの健康。

今回は、最近メディアで話題の「腸内環境」にスポットをあて、

utenaworks樽本が、キレイと元気をつくる食べ物のお話をします。

〝女性が健康でキレイに生き生きと生涯を過ごす〟をテーマに、

「産後ママのからだのトリセツ」等、ライフステージにあわせた講座を展開する他、

DNA・腸内フローラ解析に詳しい樽本が、自身の経験を交えながら分かりやすく解説。

善玉菌、日和見菌、悪玉菌…

「聞いたことはあるけれど、テレビで言っていること、ほんとに正しい？」

「今の食事や健康法、わたし合っている？」

「腸内環境が悪いとどうなってしまう？良くするには？」

腸の基本、腸活や食事法はもちろん

今回もutenacafeでおなじみの

【問いかけいっぱい!!参加型ワーク】で、日々の生活を振り返りつつ

奥深い「わたし＋腸」の世界を一緒に探求します！！

「一般的に身体にいいと言われている食べ物…自分にいい？」

「便秘や下痢をしがちで腸内環境に不安…」

「発酵食品が大好き！」

すこしでも興味があれば、お気軽にご参加下さい！

健康に過ごせることは、幸せに過ごすことにつながります。

〇でも×でもなく、△や□もマル！

わたしを知り、わたしに合うものを見つけることが、第一歩。

そこから家族へのヒントが見えてくるかも？！