産後ママのからだの
トリセツ


産後すぐの方も産後○年の方も、出産したことがある女性にはぜひ聞いて欲しい

「女性ホルモン」「生理」「更年期」「おっぱい」「デリケートゾーン」

3回シリーズでお伝えします。

「産後のカラダの変化あきらめていませんか?」
妊娠した時から女性の身体は大きく変化をしていきます。
そして出産したら・・・
・骨盤の広がり
・体型の崩れ
・尿もれ
・断乳後のおっぱいのえぐれ
・メンタルの不安定さ  ・・・・等々
妊娠、出産前とは違う自分の心や身体の変化にショックを受けたり、戸惑いを感じたり、
出産したから仕方がないという気持ちになりませんでしたか?


何とかしたいと思いつつ、子育てが始まってからの毎日は忙しく
さらに仕事や家事をして、自分のことはいつも後回し…
痛みや不調が出てきてから慌てて何かをする
そんなママも多いのではないでしょうか?

そして、子育てが少し落ち着いてきたいう時期になると更年期に入り、

また心身ともに不調が出やすい時期がやってきます。


女性はライフイベントや女性ホルモンの影響で、
心と身体に不調が出やすい時期がどうしてもあります。

その時期に不調にならないようにするために
ぜひ知って欲しい「カラダの仕組みに沿った取り扱い方」

カラダからの小さいな不調のサインに気づかないのは
子育てが始まり、毎日が忙しいから?


忙しさだけではないんです。
私たちはそもそもカラダが健康な時、
どういう状態なのか知らない事が多いんです。

例えば、毎月の生理に痛みがある人は
「生理痛はあるのが当たり前」と思っている人が多いと思います。
でもカラダ目線から見ると「生理痛はないのが当たり前」!

私たちから見たら当たり前や常識だと思っていることを
カラダ目線から見たら当たり前じゃない、非常識だということって実は沢山あるんです。

カラダに良かれと思ってしていた健康法がカラダに合ってなかった
逆にカラダに負担をかけていたなんてことも!

カラダの仕組みを理解して自分に合っていることができるようになると
「自分の健康は自分で守れる」ということができるようになります!

そして、ママがカラダの仕組みを知っていると子どもたちの未来の健康を守ることにつながります!


再び緊急事態宣言が出された今、カラダの仕組みを知って健康について、一緒に見直してみませんか?
少しでも気になれば、ぜひご参加ください!!
みなさまにお会いできることを楽しみにしております

 

​​樽本 敦子

​​健康キャリアプランナー

保育園栄養士、チャイルドタッチ、赤ちゃんサイン講師など子育て中のママに関わる仕事に携わる中で、ママたちの癒しの場の必要性を感じ子連れOKのリラクゼーションサロンをオープンさせる。
しかし、施術をするだけでは心身を健やかに保つことが難しいと限界を感じ、セルフケアを伝えることを取り入れるようになる。
沢山の女性に接する中で、女性が健康でキレイに生き生きと生涯を過ごすためには、女性ホルモンの仕組みや、それに伴う心身への適切な対処が、とても大切だということを痛感。『命を生み育む性』であることをふまえた女性の「心」と「身体」の取り扱い方を伝える講座を展開。さらに現在、DNAと腸内フローラ解析を勉強し、本当に自分だけにあった今必要な食事法や対策のプランニングを提供している。

 


​産後ママのからだの

トリセツ

日時:

①生理と女性ホルモン 1月28日(木)11:00~12:00

②美乳ケア 2月16日(火)11:00~12:00

③デリケートゾーンとまとめ 3月9日(火)10:30~12:00

※単回での参加も可能!
場所:zoom / ウエダ本社ビル3階utenaworks

【こんな方にオススメ】
・産後の身体の不調が気になる
・更年期を気持ちよく過ごしたい
・生理痛がある
・産後の尿もれが気になる
・老後は寝たきりになりたくない
・子どもに健康の大切さを伝えていきたい
・子どもを健康に育てたい
・きれいに年齢を重ねたい
・免疫力を高めたい

 
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