東洋医学で「わたし」のカラダを知る
~食養生~
「はたらくで私をいろどる」ためにウテナが大事にしている、
こころとからだの健康。
9/7、9/14の2週に渡り取り上げるテーマは「食」!
今回は、東洋医学の視点から「十人十色の美しさ」と「体質に合った心地よい生き方」を提案している、鍼灸Meridian烏丸 副院長 郡佳奈先生にお話して頂きます。
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コロナ禍で3度の食事を自炊する機会が増えた今、
日々の生活に取り入れたい「食養生」
「身体に良いと言われている食品、ホントに私に合ってる?」
そうした疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか?
そんな時、自分自身のことを知っている…つまり「自分軸」を持つと、
「わたし」に合っているものが簡単に判別できます!
今回も、東洋医学の視点から身体の個性を4タイプに分け、
「わたし」を分析。性格や体質が手に取るように分かるから不思議です。
それぞれの体質に合った「食養生」は、
健康管理や美容効果はもちろん、家事や仕事の効率を上げたり、
上手なストレス発散にも繋がりますよ~!
2000年も前から伝わる健康レシピを楽しくシンプルに活用しましょう!
体質に合った\京都のお食事処/もご紹介しますのでお楽しみに。
外食やテイクアウトからも気軽に食養生ができますよ~!
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毎日何気なく終えてしまっている食の視点を変えて…
滋養に満ちた「食の手当て」を一緒に見つけませんか?
佳奈先生とお話していると、「また一歩踏み出してみよう!」と
思えてくるから不思議です。
きっと、弱みをまるごと愛しんでくださるからだと思います。
皆さんも、是非、佳奈先生に会いに来てくださいね。
utena cafeでお待ちしています。
郡 佳奈
鍼灸Meridian烏丸 副院長
15歳から美容業界に携わり30年。大手化粧品会社勤務や美容専門学校の専任教員を経て、京都・四条烏丸で主人と一緒に鍼灸院の経営と美容鍼灸師の育成に携わる。東洋医学の視点から「十人十色の美しさ」と「体質に合った心地よい生き方」を施術・商品・健康習慣の学びまで提案。はたらく女性を取り巻く「家庭と仕事の両立」や「育児と介護のダブルケア」の社会問題にも留意し、組織と社会にウェルビーングな価値提案を発信中。登録販売者の資格も生かして健康寿命の延伸にも寄与。
東洋医学で「わたし」のカラダを知る~食養生~
日時:9月14日(火)11:00~12:00
場所:zoom / utenaworks
タイムスケジュール
11:00~11:10 はじめに
11:10~11:50
東洋医学で「わたし」のカラダを知る~食養生~
11:50~12:00 おわりに
12:00~12:30 アフタートーク ※自由参加
参加費:無料