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代謝とキレイの関係

​〜女性ホルモン〜

 「ダイエットをしても痩せにくくなった」

 「おなか周りの脂肪が気になるようになった」

 「これってもしかして、ストレス太り?」


と感じたことはありませんか?

もしかするとそれは「基礎代謝の低下」が原因かもしれません。

そして、代謝と女性ホルモンの間には密接な関係があるんです!!!


〝女性が健康でキレイにいきいきと生涯を過ごす〟をテーマに様々な講座を展開する樽本。

妊活・出産・育児・更年期…女性のライフステージにおいて一貫して鍵となる「女性ホルモン」のお話は専門分野です。

「保健体育でも習わなかった内容!もっと早く知りたかった…」と、ウテナカフェでは、人気のコンテンツなんです!


また、「食事レシピや生活スタイルなど、樽本さんが普段工夫していることを紹介してくださって、生活に取り入れやすいです!」

とお声を頂いています。




…………………………


「そもそも、代謝ってなに?」

「基礎代謝の上げ方、テレビで言っていること、ほんとに正しい?」

「今の生活スタイルで大丈夫かな?」

「夏に向けて、子ども達が健やかに過ごせるヒントが知りたい!」

「女子中学生の基礎代謝は?娘が体重を気にしてダイエット。大丈夫?」


代謝や女性ホルモンについてのインプットはもちろん

今回もutenacafeでおなじみの

【問いかけいっぱい!参加型ワーク】で、日々の生活を振り返ります!!

アウトプットしながら、こころもからだもリフレッシュしていきましょう。

 

​講師紹介

たるもとプロフィール写真3.jpg

​​樽本 敦子

​健康キャリプランナー

保育園栄養士、ベビーマッサージ講師、アロマセラピスト、リンパケアインストラクターなど、沢山の女性たちと接する中、女性が健康でキレイに生き生きと生涯を過ごすためには、女性ホルモンの仕組みや、それに伴う心身への適切な対処が、とても大切だということを痛感し、生理や更年期を快適に過ごすための講座を展開。さらに現在、DNAと腸内フローラ解析を勉強し、本当に自分だけにあった今必要な食事法や対策のプランニングを提供している。

 

代謝とキレイの関係

​〜女性ホルモン〜

日時:6月15日(火)11:00~12:00
場所:zoom / utenaworks
タイムスケジュール
11:00~11:10 はじめに
11:10~11:50 東洋医学で「わたし」のカラダを知る~体質別代謝UP~
11:50~12:00 おわりに
12:00~12:30 アフタートーク ※自由参加
参加費:無料