代謝とキレイの関係

​〜女性ホルモン〜

　「ダイエットをしても痩せにくくなった」

　「おなか周りの脂肪が気になるようになった」

　「これってもしかして、ストレス太り？」

と感じたことはありませんか？

もしかするとそれは「基礎代謝の低下」が原因かもしれません。

そして、代謝と女性ホルモンの間には密接な関係があるんです！！！

〝女性が健康でキレイにいきいきと生涯を過ごす〟をテーマに様々な講座を展開する樽本。

妊活・出産・育児・更年期…女性のライフステージにおいて一貫して鍵となる「女性ホルモン」のお話は専門分野です。

「保健体育でも習わなかった内容！もっと早く知りたかった…」と、ウテナカフェでは、人気のコンテンツなんです！

また、「食事レシピや生活スタイルなど、樽本さんが普段工夫していることを紹介してくださって、生活に取り入れやすいです！」

とお声を頂いています。

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「そもそも、代謝ってなに？」

「基礎代謝の上げ方、テレビで言っていること、ほんとに正しい？」

「今の生活スタイルで大丈夫かな？」

「夏に向けて、子ども達が健やかに過ごせるヒントが知りたい！」

「女子中学生の基礎代謝は？娘が体重を気にしてダイエット。大丈夫？」

代謝や女性ホルモンについてのインプットはもちろん

今回もutenacafeでおなじみの

【問いかけいっぱい！参加型ワーク】で、日々の生活を振り返ります！！

アウトプットしながら、こころもからだもリフレッシュしていきましょう。